股関節の痛みにストレッチばかりしていませんか？

東京の恵比寿にあるランデで股関節ケアを担当している浦波です。

股関節の痛みを改善するために、まずはしっかりストレッチ、このようなことを行っている方も多いのではないでしょうか？

もちろんストレッチのメリットも多々ありますが、まず股関節の痛みを改善するといったことを考えたときに、お尻の中の筋肉をしっかりと使い立てるようになる、これがとても大切な考え方になります。

その具体的な方法は、それぞれの股関節の具合によって異なりますので、まずはご来店いただいた上で詳細についてご説明させてください。

しっかりとお尻の筋肉を使って立てることで、股関節の状態はどんどん良くなることも珍しくありません。

ぜひ皆さん、覚えておいてくださいね！